Toilette delle zone intime

La toilette delle zone intime è un gesto quotidiano che necessita di particolare cura e attenzione.
La parola igiene non è semplicemente usata come sinonimo di pulizia, ma ha un significato più ampio e comprende tutte quelle pratiche utili a mantenere in buono stato di salute gli organi genitali femminili e maschili, e a conservare attivi i meccanismi di difesa fisiologici che agiscono contro lo sviluppo di microrganismi patogeni.

È importante perciò seguire delle semplici regole d’igiene e scegliere un detergente intimo che abbia un pH adeguato ad ogni fase della vita, e che sia efficace ma, allo stesso tempo, delicato.

Avere cura delle proprie zone intime significa seguire alcuni semplici accorgimenti:

• Lavarsi mattina e sera con un detergente specifico per l’igiene intima a pH fisiologico;
• Diluire il detergente in acqua;
• Lavarsi con movimenti che vanno dalla vagina verso l’ano e non viceversa per impedire che germi della zona anale si trasferiscano nelle zone intime e provochino infezioni;
• Asciugarsi accuratamente: l’umidità favorisce il proliferarsi dei batteri. Per asciugarsi fare uso di asciugamani personali cambiandoli spesso, in quanto possono essere ricettacolo, veicolo e serbatoio di molti germi;
• Lavarsi più spesso durante il ciclo, dopo i rapporti sessuali, dopo aver praticato sport e frequentato saune o piscine; cioè dopo tutte le attività che aumentano la sudorazione e rendono più vulnerabili alle infezioni;
• Utilizzare biancheria intima di cotone che lasci respirare la pelle e evitare gli indumenti troppo attillati, perché essi aumentano il grado di umidità e, di conseguenza, il rischio di infezioni;
• Durante le mestruazioni sostituire spesso (almeno ogni quattro ore) l'assorbente (esterno o interno) al fine di evitare che i residui ematici (ottimo terreno di coltura per i germi) ristagnino a livello della mucosa vaginale;
• Durante la menopausa, infine, è importante idratare costantemente la vagina con gel lubrificanti per far fronte alla maggiore secchezza delle mucose.

La scelta del detergente intimo è quindi molto importante al fine di una corretta igiene dei genitali e al mantenimento della loro salute.
Un buon detergente intimo deve avere un pH equilibrato a quello delle zone intime e non deve contenere sostanze che possono provocare irritazioni o allergie, come il nichel.